11 lipca 2019

Często zadajemy sobie pytanie co możemy zrobić, aby być bardziej szczęśliwi. Chcielibyśmy wiedzieć jakie nasze działania przyniosą nam poczucie dobrostanu, satysfakcji i zadowolenia? Psychologia pozytywna ma dla nas wiele podpowiedzi. Zachęca do podejmowania różnego rodzaju pozytywnych aktywności, czyli takich, które zwiększają nasze poczucie dobrostanu. Mogą mieć one charakter intencjonalny, nawykowy lub reaktywny, jeśli są rozpatrywane jako kategorię zachowań zdrowotnych. Przedstawione poniżej modele ukazują intencjonalne możliwości wpływania na szczęście.

Kategoria: Rozwój osobisty

Czytaj dalej

6 kwietnia 2019

Szczęście jest stanem pożądanym przez wszystkich lub prawie wszystkich ludzi. Składając sobie życzenia w znaczącej większości przypadków wymieniamy szczęście. Co zatem zrobić, aby to dobro stało się naszym udziałem? Jak zwiększyć poziom szczęścia w naszym życiu?

Kategoria: Rozwój osobisty

Czytaj dalej